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NOVEDADES   ¿SABÍAS QUE…?    

Prueba y descubre las Nuevas GALLETAS de Osito Lulu para el desayuno de los más peques.
Unas deliciosas galletas elaboradas especialmente para ellos por los nutricionistas de Fontaneda, con cereales integrales o completos, reducidas en grasas saturadas y con 6 vitaminas y minerales. Y además tienen divertidas y diferentes formas de Osito en cada paquete, para alimentar sus ganas por descubrir y ¡para que su desayuno sea no solo nutritivo pero también rico y divertido! 

Nuevas galletas de Osito Lulu ¡El desayuno más divertido y nutritivo!

 

Osito Lulu
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PRODUCTO   GAMA   VALORES NUTRICIONALES   ¿QUE SON LAS CDO’S?   ANUNCIO   

Osito Lulu – ¡Les gusta a las madres y les encanta a los niños!


Érase una vez, en un país no muy lejano, un osito muy tierno al que todos llamaban Lulu. Osito Lulu es un bizcochito único; nutritivo y divertido, hecho especialmente para los peques de la casa, con un delicioso relleno de chocolate o de leche para descubrir.

Osito Lulu está pensado por los nutricionistas de Fontaneda ya que tenemos especial cuidado con los productos que van dirigidos a los niños. Es por este motivo que osito LULU cumple con unos valores nutricionales correctos para un producto de niños.

Está pensado para un consumo infantil, por eso es una sola pieza fácil de comer, blandita y con forma de osito. ¡Y está buenísimo!

Con Osito Lulu te quedas tranquila, porque sabes que les alimenta mientras ellos se divierten, por este motivo, se ha convertido en el gran amigo de los niños y en el aliado de sus madres:

- Para ti, porque sabes que le estás dando a tu hijo un producto nutritivo, hecho con ingredientes básicos y de calidad: cereales, chocolate, huevos. No tiene ni conservantes ni colorantes y es fuente de calcio. Además, con sus prácticas bolsitas sabrás la cantidad que come tu hijo.

- Y para los niños, porque es divertido, con dibujos y juegos, y que además les encantará.

¡Osito Lulu es un bizcochito único, divertido y nutritivo! 
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El desayuno y la merienda con Osito LULU

Buenos hábitos alimenticios
La pirámide nutricional

1.1 - El desayuno y la merienda con Osito LULU

Cuando llega el momento del desayuno y de la merienda, Osito Lulu es la solución perfecta, debidamente acompañada  de lácteos y fruta. Osito Lulu es un tierno y delicioso bizcochito creado especialmente para los peques, porque al llevar cereales, leche y ser fuente de calcio, les aporta parte de los nutrientes que necesitan para realizar las actividades de la mañana o de la tarde.

Está hecho con ingredientes básicos y de calidad, como cereales, chocolate, huevos, y no tiene conservantes ni colorantes.

Las porciones de 30g son el tamaño ideal para el desayuno o la merienda de tus hijos y además, la divertida forma de osito les alegrará el momento de comer.

Osito LULU acompañado de un producto lácteo y una fruta  contribuye a un tentempié equilibrado y nutritivo que cubre parte de las necesidades de tus hijos y les hace felices al mismo tiempo.


1.2 - Buenos hábitos alimenticios

Los buenos hábitos alimenticios comienzan a partir de una edad muy temprana, por lo tanto debemos enseñar a los niños desde sus primeros días a preferir y elegir los alimentos más saludables para ellos. Aprender buenos hábitos alimenticios a una edad temprana hace más fácil el camino para desarrollar hábitos alimenticios saludables para toda la vida. Los niños necesitan adoptar una dieta, equilibrada y variada, ya que esto es esencial para su crecimiento y desarrollo. También deberán encontrar en su dieta todos los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo y para sus actividades físicas diarias, a menudo intensas.

Los niños deben comer suficientes verduras, frutas, alimentos ricos en cereales, productos lácteos, y aprender a moderar los alimentos ricos en azúcar o con exceso de grasas saturadas.

Planear las comidas


Los padres deben tratar de mantener una dieta equilibrada para sus hijos a lo largo del día. Los niños deben comer de 4 a 5 veces al día: 3 comidas principales y 1 (o 2) tentempiés cada día.

A menudo los niños en edad preescolar no comen lo suficiente en una comida completa para quedarse llenos hasta la próxima comida, así que un tentempié equilibrado será necesario si hay más de 5 horas entre comidas.

Un plan de comidas incluye también tener en cuenta el tamaño y el valor calórico de las porciones.

¡El desayuno está servido!

El desayuno es una comida muy importante y los niños no deben saltársela. Numerosos estudios demuestran que los niños que no desayunan tienen una capacidad de concentración menor durante el horario escolar y esto puede afectar a sus resultados escolares.
Un desayuno completo se basa en tres elementos básicos: un producto de cereales (pan, galletas, cereales para el desayuno, etc), un producto lácteo (leche, yogur, queso), una fruta y agua.

¡Una buena merienda!


La merienda debe ser parte habitual de la alimentación infantil. Su principal función es proporcionar al niño los nutrientes necesarios para realizar las actividades de la tarde, evitando que transcurran demasiadas horas entre la comida y la cena.

El tamaño de la ración dependerá del nivel de actividad física que tenga el niño.

Una buena merienda debe incluir:
Cereales como pan o galletas, etc., ya que los carbohidratos que contienen proporcionarán al niño los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de sus músculos y de su cerebro.
Productos lácteos como un vaso de leche, porque son ricos en calcio y por lo tanto muy beneficiosos para las etapas de crecimiento.
Una pieza de fruta, por su aporte de vitaminas y fibra.
Y agua para ayudar a la hidratación.

Cereales, una parte importante de la dieta

Los cereales son indispensables en la dieta debido a su riqueza en hidratos de carbono que proporcionan al cerebro y a los músculos los nutrientes necesarios.
Además también son una fuente importante de fibra. Recuerda: La ración diaria recomendada de fibra para niños es de 10 g.
Los cereales también contienen cantidades significativas de vitamina B que facilitan la asimilación de las proteínas y las grasas, necesarias para el desarrollo del cerebro del niño.

Frutas y hortalizas

Las frutas y verduras son los alimentos más ricos en vitaminas, minerales y fibras. Se recomienda comer a diario 5 raciones de frutas y hortalizas. Para un niño, una ración podría ser la mitad de una manzana, un plátano pequeño, una mandarina o otras piezas de fruta.
Para convencer a tu hijo a comer fruta y verdura puedes animarle de las siguientes maneras: elegir lo que a él le gusta cuando vas a comprar, poner una fruta en la mochila para la escuela, poner trozos de verduras en su sándwich o preparar un poco de jugo de frutas o un postre sencillo en casa.

Variedad de sabores

Para tener una buena salud, debemos ingerir cada día más de 40 vitaminas y minerales diferentes. No hay alimentos buenos o malos, la clave es comer todos los días diferentes tipos de alimentos y comer de todo en cantidades moderadas. También es importante que los niños tengan la oportunidad de explorar nuevos sabores, nuevas texturas entre la gran variedad de alimentos nutritivos y valiosos que existen.

No olvides el agua!

¿Sabías que la mitad de nuestro peso es agua? Pero esta agua que acumulamos en nuestro cuerpo, la vamos perdiendo continuamente a lo largo del día (al sudar, al hablar, etc.…). Por eso, para recuperar toda el agua que vamos perdiendo, debemos tomar por lo menos 5 vasos de líquidos todos los días. Esta agua nos ayudara a re-hidratar nuestro cuerpo y recuperar el agua perdida.
Un truco para los niños: Es importante tener siempre algo para beber en la mano, para evitar la deshidratación, sobre todo cuando hace calor o cuando tu hijo está haciendo algún tipo de ejercicio. Si tienes la bebida a mano, es más fácil convencerles para que vayan bebiendo en pequeños sorbos.

Ir a jugar!

La baja actividad física de los niños es un gran problema hoy en día.
El ejercicio es esencial para mantener en buena forma el corazón y fortalecer los huesos y todo el organismo. También puede ser muy divertido. Anima a tu hijo a hacer algún tipo de ejercicio todos los días: caminar para ir la escuela, subir las escaleras, o jugar al aire libre; o inscribirse en una actividad deportiva: natación, gimnasia, voleibol, etc.
Se recomienda que un niño realice actividad física durante una hora al día. La cantidad consumida de energía no debe ser superior a la que se ingiere.


1.3 - La pirámide nutricional

Al componer el menú para tus hijos, debes tener en cuenta los principios de la pirámide nutricional. Los alimentos colocados en la parte inferior se pueden comer en mayor cantidad que los que están en la parte superior, que son sólo de consumo ocasional.
La pirámide nutricional pone en relieve no sólo la composición de la dieta, sino también la importancia de la actividad física, beber líquidos y el control de peso.

¿Sabías que, si bien estructurado, el momento de media mañana y por la tarde pueden ser parte de los hábitos de una buena comida para los niños?
Los niños deben comer regularmente 4-5 veces al día. Si el periodo de tiempo entre comidas es de más de 5 horas, una merienda equilibrada es esencial para ellos. La comida entre horas aportará los nutrientes necesarios para el organismo del niño y les ayuda a pasar el largo intervalo entre comida y comida (por ejemplo, el almuerzo y la cena).
Un tentempié por la mañana les ayudará a concentrarse mejor en la escuela y uno por la tarde les dará los nutrientes necesarios para las actividades extra escolares.
Un tentempié bien estructurado y equilibrado contribuye a evitar la tentación de picar entre comidas, permite un mejor equilibrio de la ración diaria de alimentos durante el día, en beneficio de los hidratos de carbono y puede ser una fuente complementaria de buenos nutrientes (vitaminas, minerales...).

Idealmente, el desayuno o la merienda puede contener:
1 producto a base de cereales (pan, tostadas, galletas), fuente de hidratos de carbono para abastecerse de energía
1 fruta (entera, compota, zumo 100% natural), para la ingesta de vitamina C y fibras
 y / o un producto lácteo (leche, yogur, queso fresco), para la ingesta de calcio
1 bebida de hidratación (preferiblemente agua, o puede ser un vaso de leche para el producto lácteo, o un vaso de jugo para la fruta)
Debe estar adaptado a las necesidades de los niños y a su apetito.

Momentos entre horas, momentos agradables con tu hijo
Los momentos entre horas son momentos para que los niños tengan una pausa en sus actividades y descansen, y una oportunidad para un agradable momento en familia.
Sorprende a tus niños y despierta sus diferentes gustos y enséñales nuevas texturas.
Cuando tengas tiempo libre, aprovecha tener algunos descansos creativos, con algunas recetas fáciles, junto con tus hijos, para crear de ese momento un momento especial

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